摔跤导致尾椎骨疼痛，可采取以下措施：
1.立即停止活动：避免尾椎骨受到进一步的压力和伤害。
2.休息：坐下或躺下时，使用垫子或气垫来减轻尾椎骨的压力。
3.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在尾椎骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
4.热敷：在受伤后的72小时后，使用热水袋或热毛巾敷在尾椎骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。也可以使用局部止痛药膏或贴剂。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如大小便失禁、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，尾椎骨疼痛可能是由于骨折、脱位、软组织损伤等原因引起的，因此在采取上述措施的同时，应尽快就医，以便明确诊断和采取相应的治疗措施。此外，在恢复期间，应避免长时间坐着或站立，尽量保持舒适的姿势，避免加重疼痛。