降低近视眼度数的方法包括正确用眼、做眼保健操、佩戴框架眼镜、进行全飞秒激光手术以及人工晶状体植入术等，且治疗时务必选择正规医院。具体如下：
一、正确用眼：针对假性近视，必须保持良好的用眼习惯。要尽量避免熬夜以及长时间使用电子产品，如此一般可逐渐让视力恢复正常。
1.避免熬夜：充足的睡眠对于眼睛的恢复和健康非常重要。
2.控制电子产品使用时间：防止眼睛过度疲劳。
二、做眼保健操：通过做眼保健操，能有效改善眼部疲劳状态，还可促进眼部血液循环，有助于降低眼睛度数。
(1)找准穴位：准确按压眼周穴位，以达到最佳效果。
(2)坚持规律做操：养成定期做眼保健操的习惯。
三、框架眼镜：佩戴框架眼镜可使眼睛看清远处物体，同时也能延缓近视度数的增长。
1.验光配镜：确保度数准确合适。
2.定期检查和更换：根据视力变化及时调整。
四、全飞秒激光手术：主要利用激光产生的光热能量对角膜厚度进行切削，从而达到矫正近视、控制度数增长的目的。
1.术前检查：全面评估眼部状况是否适合手术。
2.术后护理：遵循医嘱进行护理和复查。
五、人工晶状体植入术：将人工晶状体植入眼球内部，增加角膜厚度以看清事物，实现治疗近视的效果。
1.严格适应证：筛选适合的患者进行该手术。
2.术后注意事项：包括眼部护理和定期复查等。
在治疗期间要定期到医院复查，同时需做好眼部卫生工作。总之，要根据自身情况选择合适的方法来降低近视眼度数，并且要重视眼部健康和护理。