掌骨骨折后进行康复训练的时间因人而异，主要取决于骨折的愈合情况和个人的恢复能力。一般来说，以下是一些大致的时间指导：
1.初期固定和休息：在骨折后的最初几周，手部通常会被固定，以促进骨折愈合。在这个阶段，主要目标是减轻肿胀和疼痛，保护受伤的手部。
2.拆除固定后的早期康复：当骨折部位稳定且医生允许拆除固定后，开始进行早期康复训练。这可能包括轻微的手部活动、握拳和伸展练习，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.增加活动范围和力量：随着时间的推移，逐渐增加手部的活动范围和力量训练。可以使用轻柔的手部练习器具或进行物理治疗来帮助恢复手部的功能。
4.恢复功能性活动：在骨折完全愈合后，重点是恢复手部的功能性活动，如抓握、捏取和精细动作。可能需要进行特定的康复训练和练习，以提高手部的灵活性和协调性。
5.个体化康复计划：每个人的恢复速度不同，因此康复训练的计划应根据个人情况进行调整。医生或物理治疗师会根据骨折的具体情况、治疗进展和患者的健康状况制定个性化的康复方案。
需要注意的是，在进行康复训练时，应遵循以下原则：
1.逐渐增加活动强度和难度，避免过度疲劳和再次受伤。
2.注意正确的姿势和手部动作，以减少压力和不适。
3.持续进行康复训练，但也要给手部足够的休息时间。
4.如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时告知医生或治疗师。
最重要的是，在进行康复训练之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的指导，确保手部能够安全地恢复功能。此外，积极配合治疗和保持耐心也是康复过程中的关键因素。