三高人群适宜饮用的茶有以下几种：
一、绿茶：绿茶是新茶叶且未经发酵，通过杀青、揉拧干燥等步骤制成。它能辅助降压和降低胆固醇，对预防高血压和高血脂有一定作用。所以平时若有三高问题，适当饮用绿茶是不错的选择。
1.绿茶的制作工艺使其保留了较多的天然物质。
2.其降压和降胆固醇功效有助于维护心血管健康。
(1)可减少心血管疾病风险。
(2)对三高人群的健康有益。
二、普洱茶：普洱茶有降脂、降糖以及辅助降血压的效果，还能帮助预防冠心病和动脉硬化症状。日常适当饮用普洱茶是可行的。
1.具有多种对健康有益的功效。
2.能改善三高相关的一些状况。
(1)调节血糖水平。
(2)减少动脉粥样硬化的发生。
三、决明子茶：决明子有降脂功效，也能预防便秘情况。日常适当喝一些决明子茶对身体有好处。
1.主要功效是降脂和预防便秘。
2.为身体带来一定益处。
(1)有助于控制血脂。
(2)改善肠道功能。
除了饮用这些茶水外，还应遵医嘱选择服用降压药物进行治疗，务必将血压控制在正常范围内。
总结：三高人群可选择饮用绿茶、普洱茶、决明子茶等，同时要配合药物治疗来更好地控制病情和维护健康。