平常心跳过快可能由多种情况引起，正常成人安静状态下心率一般为60~100次/分钟，如果超过100次/分钟就属于心跳过快。
引起心跳过快的常见原因
生理因素： 运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等都可能导致心跳暂时加快。比如剧烈运动后，心率可能迅速上升到120次/分钟以上，休息片刻通常可逐渐恢复。病理因素： 一些疾病也会引发心跳过快，像发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10~20次/分钟；甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，从而出现心跳过快的情况，心率可能常在100次/分钟以上。
如何初步判断心跳过快
自我监测： 可以用手指按压手腕内侧的桡动脉来计数脉搏，每次计数1分钟。如果经常出现每分钟脉搏次数超过100次的情况，就要引起重视。伴随症状观察： 如果心跳过快时还伴有头晕、胸闷、气短、乏力等不适症状，那更要留意，可能是身体发出的异常信号。
应对心跳过快的一般措施
休息调整： 当因运动、情绪激动等导致心跳过快时，立刻停止当前活动，找个安静的地方坐下或躺下休息，一般休息5~10分钟后，心跳通常会逐渐恢复正常。深呼吸调节： 进行深呼吸，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，重复几次这样的深呼吸动作，也有助于缓解心跳过快的情况。比如吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，反复进行。如果经常出现不明原因的心跳过快，或者心跳过快伴有严重不适症状，建议及时前往医院就诊，进行心电图等相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。