孕妇怀孕3个月时，若平躺睡觉无不适，可保持此姿势。然而，怀孕3个月后的子宫会出现轻微右旋，右旋的子宫会对下腔静脉和腹主动脉造成压迫。并且随着怀孕月份递增，孕妇腹部逐渐膨隆，此时平躺睡觉会导致腹部受挤压，易引发供血不足，对胎儿健康发育不利。为减轻睡觉姿势对胎儿的影响，孕妇睡眠时应尽量选择左侧卧位。左侧卧位能防止增大的子宫对腹腔内血管的压迫，同时可改善子宫的供血情况。但这还需依据每个孕妇自身的实际状况，部分孕妇若感觉左侧卧位睡觉不舒服，偶尔右侧卧位也是可以的。
一、怀孕3个月时的情况：
1.孕妇怀孕3个月时，平躺睡觉若没有不舒服，可以保持平躺姿势。
二、怀孕3个月后的情况：
1.怀孕3个月后的子宫会轻微右旋。
2.右旋的子宫会对下腔静脉和腹主动脉形成压迫。
3.随着怀孕月份增加，腹部逐渐隆起，平躺睡觉会造成挤压且引起供血不足，不利于胎儿发育。
三、应对措施：
1.为缓解对胎儿的影响，孕妇应尽量选择左侧卧位。
2.左侧卧位的好处是可避免子宫对腹腔内血管的压迫，还能改善子宫供血。
3.具体姿势要根据孕妇自身状况，若左侧卧位不舒服，偶尔右侧卧位也行。
尾段总结：总之，孕妇在怀孕3个月时平躺睡觉若无不适可保持，3个月后要注意子宫右旋及腹部隆起带来的影响，尽量选择左侧卧位以保障胎儿健康发育，但也需考虑自身状况适当调整。