嘴上起水疱的消除方式主要包括调整饮食、药物治疗、针对病因治疗等。
一、调整饮食：嘴上起水疱的患者在饮食上应以清淡食物为主，可多食用绿豆、莲子、冬瓜等。这是因为这类食物通常较为平和，不会对水疱产生不良刺激。同时要避免辛辣、刺激性食物的摄入，否则可能会导致局部水疱持续加重。
二、药物治疗：
1.局部用药：嘴上起水疱的患者可在医生指导下进行局部用药涂抹治疗，比如夫西地酸乳膏、他克莫司软膏等，这些药物具有消炎的作用，能够有效预防水疱部位出现继发性感染。
2.全身用药：如果是因疱疹引起，可给予抗病毒的药物涂抹治疗，如阿昔洛韦乳膏、伐昔洛韦乳膏等，也可选择口服抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等；如果是因为上火引起，则可给予清火的药物治疗，比如双黄连口服液、蓝芩口服液等。
三、针对病因治疗：要明确导致嘴上起水疱的具体病因，若是疱疹所致，采用抗病毒药物进行治疗；若是上火引发，就使用清火药物来处理。
总之，嘴上起水疱后需要综合采取多种措施来促进其消退，同时要注意保持唇部的清洁和卫生，避免用手搔抓或挤压水疱，以免引发感染等不良后果。