月经总走不干净可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.内分泌失调：
原因：如果女生的生活作息不规律，经常熬夜、劳累、压力过大或情绪紧张，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和经血量。
解决办法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，缓解压力，保持心情愉悦。同时，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、短效避孕药等。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经淋漓不尽、经量增多、经期延长等症状。
解决办法：通常需要进行手术治疗，如宫腔镜下子宫内膜息肉切除术。术后需要注意休息，避免感染，并按照医生的建议进行后续治疗。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会影响子宫的收缩，导致月经经期延长、经量增多。
解决办法：根据子宫肌瘤的大小、位置、症状等因素，医生会制定相应的治疗方案。较小的子宫肌瘤可以定期观察，较大的子宫肌瘤或症状明显的肌瘤可能需要手术治疗，如子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
4.其他因素：
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，会出现充血、水肿，从而导致月经淋漓不尽。
宫内节育器：如果宫内节育器放置位置不当或不适应，也可能会引起月经异常。
全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，也可能导致月经淋漓不尽。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果月经总走不干净的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，合理饮食，有助于维持月经的正常规律。