心情特别烦躁可能由多种因素引起，如生理因素、心理因素、环境因素等，短时间内出现可能与近期生活压力等有关，长期存在则需进一步探究具体原因。
一、生理因素导致的烦躁
身体处于疲劳状态时，会影响神经调节，容易引发心情烦躁。例如长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，会使情绪调节功能紊乱，进而出现烦躁情绪。另外，体内激素水平的变化也可能导致烦躁，如女性生理期前后，雌激素和孕激素水平波动，部分女性会出现烦躁不安的情况。
二、心理因素引发的烦躁
压力过大是常见的心理因素之一。当面临工作、学习等多方面的巨大压力时，人的心理承受能力受到挑战，容易产生烦躁情绪。还有焦虑症等心理疾病，患者会持续处于紧张、烦躁的状态，并且这种烦躁情绪往往没有明确的诱因，程度较为严重且持续时间较长。
三、环境因素造成的烦躁
长期处于嘈杂、拥挤、不舒适的环境中，会让人的情绪受到影响，产生烦躁感。比如居住环境脏乱差、工作场所人员过于密集等，都会干扰人的心理状态，导致心情烦躁。
四、其他因素影响的烦躁
一些慢性疾病也可能伴随烦躁情绪，如甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会出现情绪易激动、烦躁等症状。此外，过度使用电子产品，长时间接受大量信息刺激，也可能打乱人的神经节律，引发心情烦躁。
