女生来月经时肚子痛，也叫痛经，约有50%的育龄女性会受到不同程度的影响。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经占比约90%以上，多从月经初潮开始就可能出现。
原发性痛经的缓解方法
生活方式调整： 月经期间要注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋热敷，能在一定程度上缓解疼痛。同时要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体恢复，减轻痛经带来的不适。饮食调节： 月经前及经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些温热、易消化的食物，像热汤、热粥等。另外，适量饮用红糖水也有一定缓解痛经的作用，一般每天喝1~2杯即可。
继发性痛经的相关情况
疾病因素： 子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病都可能导致继发性痛经。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，患者除了痛经，还可能出现月经异常、不孕等情况；子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，主要表现为经量增多、经期延长以及进行性加重的痛经。就医检查： 如果痛经是继发性的，且疼痛程度较重、持续时间较长，影响到日常生活，就需要及时就医。医生一般会通过妇科检查、B超等检查手段来明确病因。比如B超可以帮助观察子宫和附件的情况，判断是否存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等问题。
药物缓解痛经的情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药是缓解痛经比较常用的药物。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻子宫收缩和疼痛。一般在月经来潮后开始服用，连续服用2~3天。需要注意的是，有消化道溃疡等疾病的女性要慎用这类药物。避孕药： 对于有避孕需求且适合服用避孕药的女性，口服短效避孕药也可以缓解痛经。避孕药可以抑制排卵，减少前列腺素的合成，从而达到缓解痛经的目的。不过，服用避孕药需要在医生的指导下进行，要了解可能出现的副作用，比如类早孕反应等。