月经期通常可以按摩肩颈。具体如下：
一、在月经期如果有肩颈酸胀、疼痛等不适情况，适当进行肩颈按摩一般不会给处于月经期的女性带来不良影响，反而能舒缓身体僵硬，缓解不适症状。但要注意不能按摩腰部，因为此时盆腔和子宫处于充血状态，会引发腰部酸痛，若进行按摩会使骨盆充血更严重，让腰部酸痛加剧。月经期间可适量进行运动，如散步等，能改善身体不适，但要避免过量运动导致身体不适。
二、月经期间的按摩应找专业医生操作，不可私自进行以免产生不良后果致使身体不适。月经期的女性要注重休息，加强保暖，避免受凉和进食辛辣刺激性食物。按摩肩颈时时间不宜过长，力度也不可过重，防止引起局部软组织损伤而使不适加重。
总之，在月经期按摩肩颈需注意相关事项，以保障自身健康。