月经期间可以按摩肩颈和头部，但需要注意以下几点：
1.按摩力度：按摩时应避免过度用力，以免加重经期不适。
2.按摩时间：按摩时间不宜过长，一般建议控制在30分钟左右。
3.按摩禁忌：如果月经量较多，或者月经期间出现腹痛、头痛等不适症状，应避免按摩肩颈和头部。
4.按摩方式：按摩时应采用轻柔的手法，避免使用刺激性的按摩油或乳液。
5.注意保暖：按摩后应注意保暖，避免着凉。
总之，月经期间可以按摩肩颈和头部，但需要注意按摩的力度、时间、禁忌和方式等方面，以避免加重经期不适。如果月经量较多，或者月经期间出现腹痛、头痛等不适症状，建议咨询医生或专业按摩师的意见。