冷光美白牙齿的维持时间一般在6个月~2年左右，具体时长受多种因素影响。
个人口腔状况影响
牙齿自身情况： 如果本身牙齿色素沉着较轻，冷光美白后维持时间相对较长，可能能达到2年左右；但如果牙齿原本色素深、有较多牙结石等问题，美白效果维持时间会短些，可能6个月左右就会有明显色素恢复。比如长期喝咖啡、抽烟的人，牙齿色素沉积重，冷光美白后维持时间往往较短。口腔卫生习惯： 日常注重口腔清洁，每天认真刷牙、使用牙线等，能延长冷光美白效果的维持时间。相反，不注意口腔卫生，饭后不及时清洁，食物残渣残留易导致牙齿再次着色，会使冷光美白维持时间缩短。像每天能做到早晚刷牙、饭后漱口的人，美白效果维持可能在1年半以上；而口腔卫生习惯差的人，可能3 - 6个月就需要再次美白。
饮食习惯影响
饮食类型： 经常食用深色食物，如巧克力、酱油、蓝莓等，会加速牙齿着色，缩短冷光美白的维持时间。例如每周都大量吃深色食物的人，冷光美白后可能3 - 4个月就需要重新美白；而很少吃深色食物的人，美白效果维持时间能更久。如果平时饮食以清淡、浅色食物为主，冷光美白后的效果维持时间可能在1年以上。饮用习惯： 爱喝浓茶、咖啡、可乐等有色饮料的人，牙齿容易被染色，会使冷光美白效果维持时间变短。比如每天喝浓茶的人，冷光美白后可能6 - 8个月就需要再次处理；而不喝这类有色饮料的人，美白效果维持时间相对长些，能达到1年半左右。
生活方式影响
吸烟习惯： 吸烟者牙齿更容易变黄，冷光美白后维持时间明显受影响。长期吸烟的人，冷光美白后可能3 - 5个月牙齿就会恢复到美白前的色泽；而不吸烟的人，美白效果维持时间能延长。例如偶尔吸烟的人，冷光美白后维持时间可能在1年左右，而每天吸烟超过10支的人，可能6个月内就需要再次美白来维持牙齿美白状态。