冷光美白牙齿的效果维持时间一般在1~3年左右，但具体时长会受到多种因素影响。
个人口腔习惯的影响
饮食方面： 如果经常食用深色食物，像咖啡、浓茶、酱油等，会加快牙齿着色，缩短冷光美白效果的维持时间。比如每天都喝浓茶的人，可能冷光美白后1年左右牙齿就会明显变色。而注重口腔清洁，尽量减少深色食物摄入的人，维持时间相对会更长些。口腔卫生状况： 日常刷牙不认真，口腔清洁不到位，牙齿表面容易残留食物残渣、菌斑等，也会加速牙齿变色，使冷光美白效果维持时间缩短。每天能有效刷牙2次以上，配合使用牙线等清洁工具的人，牙齿能更好地保持美白状态，冷光美白效果维持时间可能达到2年甚至更久。
牙齿自身情况的差异
牙齿本身着色程度： 有些人是轻度外源性着色，冷光美白后维持时间相对较长，可能2~3年；而重度外源性着色或者伴有轻度内源性着色的人，冷光美白效果维持时间会短一些，可能1~2年左右。比如重度烟渍染色的牙齿，冷光美白后由于染色较深，维持时间就会相对短。牙齿的结构： 牙齿本质比较疏松的人，冷光美白后着色更容易发生，维持时间相对较短。而牙齿结构较为紧密的人，冷光美白效果维持时间会更久些。
冷光美白操作规范的影响
操作机构与医生水平： 如果是在正规、专业的医疗机构进行冷光美白，医生操作规范，冷光美白效果相对更稳定，维持时间可能更久。反之，如果操作不规范，比如光照时间、光照强度控制不当等，可能会影响美白效果的维持时长。正规机构进行的冷光美白，效果维持1.5~3年的情况较为常见；而不正规操作下，可能1年左右效果就会明显减退。