男士脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足跟部的一条坚韧的带状组织，连接脚跟骨与脚趾。当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，可能会引发炎症，导致足跟疼痛。长时间站立、行走或运动过度，以及穿着不合适的鞋子，如高跟鞋或硬底鞋，都可能增加患足底筋膜炎的风险。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的异常骨生长，通常与年龄增长、跟骨退行性改变有关。骨刺可能刺激周围组织，引起疼痛和炎症。此外，跟骨骨刺也可能导致足跟部的压力分布改变，进一步加重疼痛。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉与足跟的强韧组织。当跟腱受到过度使用或炎症时，会引发跟腱炎，导致足跟疼痛。常见的原因包括过度跑步、跳跃运动或跟腱的急性损伤。
4.其他原因：其他可能导致男士脚后跟疼的原因包括鞋子不合脚、平足、足弓过高或过低、跟腱短缩、神经病变等。
5.其他疾病：某些疾病也可能引起脚后跟疼痛，如痛风、类风湿关节炎、感染等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医进行进一步检查和诊断。
如果男士出现脚后跟疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：减少站立和行走时间，给足跟部足够的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等物理治疗方法，可帮助放松肌肉，减轻疼痛。
5.矫正鞋垫：如果存在平足或其他足部结构问题，可以使用定制的矫正鞋垫来改善足部的支撑和平衡。
6.改变生活方式：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋和硬底鞋。注意保持正确的站姿和行走姿势，避免过度用力或扭曲足跟部。
7.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量，或伴有其他症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声等），以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上信息仅为一般性参考。对于脚后跟疼的具体原因和治疗方法，最好由专业的医生进行评估和诊断。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。