孕妇后期能吃玉米，适量吃玉米对孕妇和胎儿有一定好处。玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防孕期便秘，一般建议孕妇后期每天吃100~150克左右的玉米比较合适。
玉米的营养成分优势
富含膳食纤维：玉米中的膳食纤维含量较高，每100克玉米中膳食纤维含量约2.9克，能帮助孕妇后期缓解肠道蠕动缓慢的问题，预防便秘发生。含有维生素：玉米含有多种维生素，如维生素B族等，其中维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，对孕妇和胎儿的神经发育有一定益处。
食用玉米的注意事项
烹饪方式选择：孕妇后期吃玉米时，建议选择蒸煮的方式，避免油炸等不健康的烹饪方法。因为油炸后的玉米会增加油脂含量，不利于孕妇控制体重和健康。避免过量食用：虽然玉米好，但也不能过量吃。如果一次性吃太多玉米，可能会引起腹胀等不适。一般每天吃1~2根中等大小的玉米比较恰当。
特殊体质孕妇的食用情况
血糖偏高的孕妇：对于血糖偏高的孕妇，要注意选择食用玉米的时间和量。可以在两餐之间少量食用，并且要相应减少主食的摄入量，因为玉米也含有一定量的碳水化合物，过量食用可能会影响血糖稳定。比如每次吃玉米的量控制在50克左右，且当天主食减少50克。胃肠功能较弱的孕妇：胃肠功能较弱的孕妇吃玉米时要细嚼慢咽，尽量把玉米嚼碎，这样有助于消化吸收，减少对胃肠道的刺激。如果吃玉米后出现胃肠不适，如腹痛、腹泻等，应立即停止食用。