可以适量吃玉米。
建议用量为每天200克（1个）。
一、在孕早期，部分孕妇会出现食欲不振等妊娠反应。而玉米属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维、维生素以及蛋白质等营养成分。
1.这些营养成分能够为孕妇补充营养，起到调节食欲的作用。
2.适量食用玉米还能够促进肠胃蠕动，进而可以有效预防孕期便秘。
二、不过，孕早期孕妇不宜过多食用玉米。
1.因为玉米不易消化，如果吃太多可能会引起消化不良，导致胃胀等情况。
2.玉米中膳食纤维比较多，消化不良者需谨慎食用，否则可能会加重病情。
3.玉米还会使肠胃蠕动加快，所以腹泻者也要谨慎食用。
三、此外，孕早期孕妇需要注意保持清淡饮食，可以多吃蔬菜水果。日常还需要注意加强身体护理，并且要定期到医院进行产前筛查。
总之，孕早期孕妇可以吃玉米，但要注意适量，同时要关注自身身体状况，做好各方面的孕期护理。