孕妇能吃玉米，玉米作为一种粗粮，富含膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇食用后对自身和胎儿都有一定益处。
1.提供能量：玉米中含有丰富的碳水化合物，可为孕妇提供能量，维持身体正常的代谢功能。
2.促进胎儿发育：玉米中的维生素B1、B2等有助于胎儿的神经系统发育；不饱和脂肪酸则对胎儿的大脑发育有益。
3.缓解便秘：玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。
4.控制体重：玉米的热量相对较低，孕妇食用后有助于控制体重，避免孕期体重增长过快。
5.增强免疫力：玉米中的维生素C和抗氧化物质可以增强孕妇的免疫力，预防孕期感染。
需要注意的是，孕妇食用玉米应适量，避免过量食用导致消化不良。此外，购买玉米时应选择新鲜、无变质的玉米，并彻底煮熟后再食用。如果孕妇对玉米过敏或有其他特殊情况，应咨询医生的建议。