关键点：老是想上厕所的原因包括精神紧张、女性盆底肌松弛、泌尿系感染、男性前列腺炎等；老是想上厕所的注意事项包括及时就医对症治疗、做好私处卫生。
一、老是想上厕所的原因：
1.精神紧张：当人处于精神压力较大或过度紧张、焦虑的状态时，就可能导致老是想上厕所，同时可能还伴有呼吸急促等表现。
2.女性盆底肌松弛：女性生产后容易出现盆底肌松弛的情况，进而会引起老是想上厕所，甚至可能伴有漏尿现象。
3.泌尿系感染：在发生泌尿系感染时，会出现尿频、尿急等症状，使患者频繁想要上厕所，还可能伴随尿痛情况。
4.男性前列腺炎：通常与细菌感染有关，可致使男性老是想上厕所，也可能伴有腹部疼痛症状。
二、老是想上厕所的注意事项：
1.建议尽快前往医院进行检查，然后依据具体病因进行对症治疗。
2.治疗期间应注重做好私处的卫生工作，比如要勤换洗内衣裤，坚持用温水清洗私处等。
总结概况提示：文章阐述了老是想上厕所的多种可能原因以及相关注意事项，原因涉及精神因素、女性盆底问题、感染等，注意事项强调就医和私处卫生。