身体湿气重的症状主要有以下几点：
1.关节沉重、疼痛：湿气会侵犯人体的关节，导致关节沉重、疼痛，尤其是在阴雨天气或潮湿环境下更为明显。
2.舌苔厚腻：湿气重的人舌苔会厚腻，舌体胖大，边缘有齿痕。
3.大便黏滞：湿气重会导致大便黏滞，排便不爽，容易粘在马桶上，难以冲净。
4.食欲不振：湿气困脾，会导致脾胃运化功能失常，出现食欲不振、消化不良等症状。
5.疲劳、嗜睡：湿气重的人常常感到身体沉重、疲劳，容易困倦，即使睡眠时间充足，也无法完全缓解。
6.皮肤瘙痒：湿气重还可能导致皮肤瘙痒，尤其是在湿气重的季节或环境下更为明显。
7.白带异常：女性湿气重可能会出现白带异常、阴部瘙痒等症状。
8.肥胖：湿气重的人容易出现肥胖，尤其是腹部肥胖，这与湿气阻碍脾胃运化、痰湿内生有关。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且有些症状可能与其他疾病相似，因此如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、饮食清淡、避免潮湿环境等，有助于预防湿气重的发生。