哮喘分为主要哮喘和过敏性哮喘等类型。主要哮喘中,全球约有3亿人受到哮喘的困扰。而过敏性哮喘是哮喘中常见的一种,通常由过敏原引发。
过敏性哮喘的诱因
过敏原方面: 常见的过敏原包括花粉,在花粉传播的季节,如春季某些花粉浓度高的时期,接触花粉就可能诱发过敏性哮喘;还有尘螨,它存在于室内的灰尘中,尤其是床铺、沙发等处,如果室内卫生打扫不及时,尘螨大量滋生,就容易引发过敏进而导致哮喘发作。环境因素: 空气污染也是诱因之一,城市中的汽车尾气、工业废气等污染物较多,长期处于这样的环境中,会刺激呼吸道,增加过敏性哮喘发作的风险;还有气候变化,突然的寒冷空气刺激或者空气湿度、温度的剧烈变化,也可能诱发过敏性哮喘。
主要哮喘的类型特点
外源性哮喘: 多在儿童期发病,有明显的季节性,一般在春秋季发作较多。发病前往往有明显的过敏原接触史,比如接触了宠物的毛发等,发作时症状相对比较典型,先有打喷嚏、流涕等先兆症状,随后出现喘息、咳嗽等。内源性哮喘: 没有明显的过敏原接触史,诱因往往与呼吸道感染有关,比如病毒或者细菌感染呼吸道后引发哮喘发作。这种哮喘多见于成年人,发作的季节性不太明显,症状相对外源性哮喘可能更持续一些。
哮喘的预防措施
避免过敏原: 对于过敏性哮喘患者,要尽量避开已知的过敏原。比如明确对某种食物过敏,就严格避免食用该食物;如果对特定花粉过敏,在花粉高发季节尽量减少外出,或者外出时佩戴口罩等。注意环境控制: 保持室内空气清新,定期打扫房间,减少尘螨等过敏原的滋生;在空气污染严重的时候,尽量减少外出活动,或者佩戴合适的口罩。同时,要注意根据气候变化及时增减衣物,避免因寒冷等气候变化诱发哮喘。增强体质: 适当进行体育锻炼,比如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动,有助于增强身体的抵抗力,减少哮喘发作的几率,但要注意运动时选择合适的环境,避免在污染严重或者过敏原较多的地方运动。
