小月龄宝宝喝奶呛到可通过以下方式缓解以促进恢复：一、保持侧卧位，若宝宝吃奶时出现呛咳，要及时让其保持侧卧位，可防止奶水呛入气管；二、清理口腔，需将口腔或鼻腔里的残留奶液清理掉，以防再次呛咳；三、拍打后背，可抱起宝宝拍打后背，能缓解咳嗽并促进胃内空气排出；四、改善喂奶姿势，喂奶时要掌握正确姿势，尽量选择侧卧位喂奶或抱着喂奶，避免头部过低；五、避免吃的太多，每次喂奶不可过多，且喂奶速度要慢些，可减少对胃部刺激，预防吐奶。
小月龄宝宝喂奶时一定要注意掌握正确方法，同时也要做好护理措施。总之，对于小月龄宝宝喝奶呛到的情况，要及时采取这些有效的应对措施，以保障宝宝的健康和安全。