宝宝喝奶老是呛到可通过以下方法处理：一是宝妈按住乳头根部，二是让宝宝集中精力喝奶，三是注意喂奶姿势，四是宝宝喝完奶后要适当处理。
一、宝妈按住乳头根部：当宝宝吃奶时，宝妈可用中指和食指按住乳头根部。这样做能有效避免奶水流出速度过快，从而对宝宝吃奶的速度起到良好的控制作用，防止宝宝因吃奶过急而呛到。
二、让宝宝集中精力喝奶：在宝宝吃奶过程中，宝妈切勿逗宝宝玩耍，要确保宝宝能够专心致志地喝奶。这样能使宝宝将注意力都放在喝奶这件事上，减少因分心而导致呛奶情况的发生。
三、注意喂奶姿势：给宝宝喂奶时，不要让宝宝仰着头喝奶，可选择让宝宝侧卧的方式。这种喂奶姿势能够显著减少呛到宝宝的现象，让宝宝在较为舒适的状态下进食。
四、宝宝喝完奶后的处理：在宝宝喝完奶之后，建议将宝宝趴在自己肩上，然后轻轻拍打其后背。这样做可以避免宝宝因喝得太饱而出现呛奶的情况。
总之，通过以上这些方法，可以较好地应对宝宝喝奶老是呛到的问题，保障宝宝的喝奶安全和舒适。