左胳膊腋窝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.淋巴结炎：腋窝处的淋巴结可能会因感染、炎症或其他原因而肿大并引起疼痛。常见的感染原因包括病毒、细菌感染等。
2.肌肉拉伤或劳损：过度使用或受伤的腋窝肌肉、肩袖肌肉或上肢肌肉可能导致疼痛。
3.神经痛：腋窝周围的神经受到压迫、损伤或炎症时，可能会引起疼痛，例如肋间神经痛。
4.乳腺问题：女性的乳腺问题，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺肿瘤，也可能导致腋窝疼痛。
5.心脏疾病：极少数情况下，左胳膊腋窝疼可能是心脏疾病的一种表现，如心肌梗死、心绞痛等。但这种情况通常伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等。
6.其他原因：腋窝的皮肤感染、外伤、关节炎、内分泌失调等也可能引起疼痛。
如果左胳膊腋窝疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会进行影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用上肢，给腋窝周围的组织足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用冷敷或热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰或扭曲上肢。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如过度劳累、提重物、长时间使用电子设备等。
需要注意的是，对于任何健康问题，最好咨询专业的医疗人员以获得准确的诊断和建议。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。