气滞的治疗可以通过多种方式，一般可采用中医调理等方法，比如中药调理通常需要一定的疗程。
中医中药调理
中药方剂： 常用的有柴胡疏肝散等，柴胡疏肝散能起到疏肝理气的作用，对于因气滞引起的胁肋胀痛等有一定效果。中成药选择： 气滞胃痛颗粒也是常用的中成药，它可以缓解胃脘胀满、疼痛等气滞相关的症状。
针灸推拿缓解
针灸穴位： 可以选取太冲穴等穴位进行针灸。太冲穴是肝经的原穴，针灸太冲穴对于肝郁气滞等有调理作用。推拿手法： 推拿中可以采用揉按腹部的方法，沿着顺时针方向揉按腹部，每次揉按10 - 15分钟左右，有助于促进气机运行，缓解气滞引起的腹部胀满等不适。
生活方式调整
作息规律： 保持良好的作息，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，规律的作息有助于身体气机的正常运行。如果长期熬夜，容易导致气机紊乱，加重气滞情况。运动锻炼： 适当进行运动，如散步，每天散步30分钟以上，快走也是不错的选择，运动能促进气血流通，改善气滞状态。但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
情志调节
情绪管理： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。因为情志不舒容易导致气滞，所以可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪。比如每天花15 - 20分钟听一些舒缓的音乐，放松身心，有利于改善气滞状况。