眼睛里有颗粒磨的感觉，可能是以下原因引起：
1.眼内异物：
外界沙尘、小昆虫等进入眼睛，可导致眼睛出现异物感。
睫毛、毛发等倒睫刺激角膜，也会引起类似症状。
2.眼部炎症：
结膜炎、角膜炎等炎症性疾病，可导致眼部充血、水肿，从而引起异物感。
干眼症患者，因眼表泪液缺乏，也会出现眼睛干涩、异物感。
3.结膜结石：
结膜表面出现的黄白色凝结物，是由脱落的上皮细胞和变性的白细胞凝固而成。
小的结膜结石一般无明显症状，较大的结石可能会引起眼部异物感。
4.眼部外伤：
眼部受到撞击、挤压等外伤，可能导致结膜下出血、角膜损伤等，从而出现眼睛磨的感觉。
5.其他：
倒睫、眦部睑缘炎、翼状胬肉等也可能引起类似症状。
如果眼睛里有颗粒磨的感觉持续不缓解，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。