后脑经常痛可能由多种原因引起，比如紧张性头痛，这种头痛在人群中较为常见，约有38% - 55%的人曾经历过紧张性头痛相关症状。
紧张性头痛导致的后脑痛
肌肉紧张引发：长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，颈部和头皮的肌肉会持续紧张，进而引起后脑疼痛。比如每天长时间低头使用电子设备超过2小时，就容易诱发这种肌肉紧张性后脑痛。精神因素影响：压力大、焦虑、抑郁等精神状态也可能导致紧张性后脑痛。当人处于长期高压力状态时，身体的应激反应会使肌肉紧绷，从而引发后脑疼痛。
颈椎病造成的后脑痛
颈椎病变压迫：颈椎发生退变、增生等病变时，可能会压迫周围的神经、血管，从而引起后脑疼痛。尤其是颈椎间盘突出，当突出的椎间盘压迫到支配后脑区域的神经时，就会出现后脑疼痛的症状。不良颈椎姿势：长期伏案工作、睡觉枕头不合适等，会加重颈椎的负担，加速颈椎病变，增加后脑痛的发生几率。比如枕头过高或过低，持续影响颈椎正常生理曲度，久而久之就可能引发后脑痛。
脑部疾病导致的后脑痛
颅内肿瘤：虽然颅内肿瘤导致后脑痛的情况相对较少，但也不能忽视。一些颅内肿瘤生长在特定部位，会引起后脑部位的疼痛。比如脑膜瘤，如果长在影响后脑区域神经的位置，就可能导致后脑持续疼痛。脑血管疾病：像脑出血、脑梗死等脑血管疾病，也可能出现后脑痛的症状。例如脑出血，血液刺激脑膜等结构，会引起后脑部位的疼痛，同时还可能伴有恶心、呕吐、肢体无力等其他症状。
其他原因引发的后脑痛
感冒发烧：当身体受到病毒或细菌感染引发感冒发烧时，也可能出现后脑痛的情况。一般体温升高1℃ - 2℃，就可能伴随后脑疼痛，同时还会有发热、鼻塞、流涕等感冒症状。高血压：血压控制不佳时，血压升高可能会导致脑血管扩张，引起后脑疼痛。如果血压长期高于140/90mmHg，就需要警惕血压波动引发后脑痛的可能。