过敏性皮炎晚上很痒，可采取以下措施缓解：
1.清洁皮肤：用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，可减轻瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致皮肤破损、感染，甚至留下疤痕。可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解瘙痒感。
4.涂抹药物：可在医生的指导下，涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，以减轻瘙痒感。
5.口服药物：如果瘙痒严重影响睡眠，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
7.保持室内空气流通：室内温度不宜过高，避免过度潮湿或干燥。
8.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
9.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应注意避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。