过敏性皮炎晚上瘙痒，可采取以下方法缓解：
1.皮肤护理：使用温和、无刺激的清洁剂清洁皮肤，避免过度搔抓和摩擦。选择宽松、透气的衣物，避免紧身衣物刺激皮肤。
2.调整生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过干燥的环境。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4.药物治疗：可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，可在医生的指导下使用糖皮质激素药膏或口服药物。
5.中医治疗：中医认为过敏性皮炎与风、湿、热邪有关，可采用中药调理、针灸、拔罐等方法治疗。
6.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重瘙痒症状。
需要注意的是，过敏性皮炎的治疗方法因人而异，应根据个人情况选择合适的治疗方案。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。