背上毛孔粗大主要由皮脂腺分泌过度导致，常见于油性皮肤。背上油脂分泌过多且日常清洁不到位、老化角质层堆积等会影响新陈代谢，从而造成背上毛孔粗大，其解决方法包含以下几种。
一、生活规律
1.要注意休息，尽量少熬夜，避免内分泌紊乱引发背部油脂分泌过多。
2.日常生活中应勤洗澡、勤换衣，防止油脂堆积导致毛孔进一步堵塞，加重背上毛孔粗大情况。
二、注意饮食
1.在保证营养均衡前提下，注意清淡饮食，以少油为主，多吃新鲜水果和蔬菜。
2.不宜进食辛辣刺激、油腻食物，因为这类食物可能会使背部皮肤油脂分泌增加，加重背上毛孔粗大症状。
三、激光治疗
通过不同波长激光照射，利用光热作用刺激胶原蛋白增生，不仅能阻碍病菌生长，还可使背部皮下组织重新排列，让背部皮肤更紧致、有弹性和光泽，既能治疗背上毛孔粗大，也可起到美肤作用。此治疗应在正规医院的皮肤科或整形外科等科室进行，以防治疗不当损伤皮肤。
四、其他治疗
1.可采用果酸换肤、微针等方式改善背上毛孔粗大效果，但一般适用于较小范围。
2.可局部外用维A酸乳膏等药物减轻或改善背上毛孔粗大症状。
3.洗澡时可用去角质磨砂膏去除背部老化角质来改善症状。
总之，背上毛孔粗大可通过多种方法进行改善和治疗，需根据实际情况选择合适的方式，并注意治疗后的护理。