关键点：减少龟头敏感性可采用行为疗法、药物治疗、手术治疗。具体为：性生活用多层避孕套或涂表面麻醉剂；采用阴茎敏感性训练方法；改变体位或增加次数。药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、α肾上腺素能受体阻滞剂、磷酸二酯酶5型抑制剂等。手术有包皮环切和阴茎背神经选择性切断术。
一、行为疗法
1.性生活时使用双层或者多层避孕套，这样能够降低性生活时刺激的强度。
2.在阴茎头涂布表面麻醉剂，可推迟高度兴奋发生的时间。
3.夫妻双方可在医生指导下进行阴茎敏感性训练，如詹姆斯–希曼法，通过对阴茎进行有规律的刺激和停止刺激的训练来降低敏感性；牵拉阴囊法，适当牵拉阴囊可缓解性紧张；阴茎挤捏法，用手指挤捏阴茎头来提高射精阈值。
4.改变性生活体位，或者适当增加性生活次数，也有助于降低龟头的敏感性。
二、药物治疗
1.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀，还有帕罗西汀、舍曲林等，可降低龟头敏感性并延长射精潜伏期。
2.α肾上腺素能受体阻滞剂，如坦索罗辛、多沙唑嗪等。
3.磷酸二酯酶5型抑制剂，如西地那非、伐地那非、他达拉非等，也有降低龟头敏感性的作用。
三、手术治疗
1.采用包皮环切的方法，切除过长的包皮。
2.采用阴茎背神经选择性切断术，通过切断部分阴茎背神经来降低龟头的敏感性。
总之，降低龟头敏感性的方法多样，可根据具体情况选择合适的方法。但需注意，无论选择哪种方法，都应在专业医生的指导下进行，避免自行盲目操作带来不良后果。