乳头疼痛厉害可能由多种原因引起，比如哺乳期女性，因宝宝含接姿势不正确等，约有30%左右会出现较严重的乳头疼痛情况。
乳头疼痛的常见原因
哺乳期乳头疼痛：多因婴儿吸吮不当，如含接乳头过浅，仅含住乳头尖端，导致乳头皮肤破损，引发疼痛。另外，乳头皲裂也会造成哺乳期乳头剧烈疼痛，这是因为乳头皮肤出现裂口，在宝宝吸吮时刺激神经末梢，疼痛明显。乳腺增生引起的乳头疼痛：乳腺增生患者中约有40%会伴有乳头疼痛，疼痛程度不一，部分人表现为较剧烈的刺痛或胀痛，疼痛可累及乳头。其发生与体内激素水平波动有关，月经前由于雌激素水平升高，乳腺增生加重，乳头疼痛会更明显。乳头外伤导致的疼痛：比如乳头受到外力撞击、摩擦等，会直接引起乳头疼痛，这种疼痛通常比较尖锐，若有皮肤破损还可能伴有出血等情况。
如何缓解乳头疼痛
哺乳期乳头疼痛的缓解：首先要纠正婴儿的含接姿势，让婴儿将乳头及大部分乳晕含入口中。若已经出现乳头皲裂，可以在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，乳汁中的蛋白质有修复作用，一般涂抹后晾干即可，每天可重复几次。乳腺增生导致乳头疼痛的缓解：对于乳腺增生引起的乳头疼痛，可通过调整生活方式来缓解。保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动会加重乳腺增生。同时，要规律作息，保证充足睡眠，一般每天睡眠应达到7~8小时。还可以适当进行体育锻炼，每周坚持3~5次，每次30分钟左右的运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌，减轻乳头疼痛。乳头外伤导致疼痛的缓解：如果是乳头外伤，首先要检查乳头皮肤有无破损。若只是轻微擦伤，可用碘伏消毒，保持局部清洁干燥，避免再次摩擦，一般1~2天即可恢复。若有较明显的破损出血，应及时就医，由医生进行清创消毒等处理，必要时包扎伤口，促进愈合。