眼睛刮进沙子弄不出来时，首先不要用手揉眼睛，因为揉眼可能会划伤角膜。可以尝试轻轻闭眼，让眼泪将沙子冲刷出来，一般持续流泪10-15秒左右，有一定概率把沙子冲出来。
自行处理的办法
眨眼冲刷： 尽量频繁地眨眼，利用眼泪的流动来带动沙子，让它随着泪水排出。一般坚持眨眼几十次，要是沙子位置较浅，有可能就被冲出来了。清水冲洗： 可以用干净的清水冲洗眼睛，比如用干净的杯子装清水，让水流轻轻冲淋眼睛，注意水流不要太急，从内眼角往外侧冲洗，持续冲洗5-10分钟，多数情况下能把沙子冲掉。
就医处理的情况
及时就医判断： 如果经过自行处理后，眼睛还是有明显异物感、疼痛、怕光、流泪等症状，就要尽快去医院就诊。医生会通过裂隙灯等专业仪器详细检查眼睛，能更精准地找到沙子位置。一般在医院就诊的时间最好控制在发现进沙子后1-2小时内，时间太久可能会对眼睛造成更严重损伤。医院的处理方式： 到医院后，医生会在表面麻醉下，用无菌棉签等工具将沙子取出。整个处理过程很快，一般几分钟就能完成，但要注意去正规医院处理，避免在不正规场所处理导致感染等问题。
处理后的注意事项
避免用眼过度： 在沙子取出后的1-2天内，要让眼睛充分休息，减少看手机、电脑等电子设备的时间，每天保证至少8-10小时的充足睡眠，让眼睛有恢复的时间。防止感染： 可以遵医嘱适当使用一些抗生素眼药水，像氧氟沙星滴眼液等，每天使用3-4次，每次1-2滴，使用时间一般持续1-2天，能有效预防眼睛感染。但不要自行随意使用眼药水，必须在医生指导下使用。