眼睛进沙子弄不出来时，首先不要慌张，可尝试通过一些方法来处理。比如可以先闭上双眼，轻轻转动眼球，利用泪水的冲刷促使沙子排出，一般经过几秒到几十秒的时间，部分沙子可能会随泪水流出。
自行处理的方法
眨眼促使排出： 当眼睛进沙子后，频繁地眨眼能让泪水不断分泌，借助泪水的流动有机会将沙子带出眼睛。一般持续眨眼10 - 15次左右，观察是否能把沙子弄出来。清水冲洗： 如果身边有干净的清水，可以用干净的杯子盛水，让眼睛对着水流轻轻冲洗，注意水流不要太急，避免刺激眼睛。一般冲洗1 - 2分钟，看看能否将沙子冲出。
不能自行处理的情况
疼痛持续不缓解： 如果眼睛进沙子后，眼睛持续出现刺痛、红肿，而且这种疼痛在自行处理后没有减轻，甚至越来越严重，那可能沙子还在眼睛里，需要及时就医。出现视力模糊： 当眼睛进沙子后，除了有异物感，还伴有视力模糊的情况，这时候自己不要再盲目处理了，要尽快去医院，因为可能沙子已经损伤了角膜等眼部结构，影响了视力。
就医的注意事项
告知医生情况： 到医院后，要向医生详细描述眼睛进沙子的时间、自己做过哪些处理等情况，方便医生准确判断病情。配合检查： 医生可能会用裂隙灯等仪器检查眼睛，这时候要配合医生，不要抗拒，以便医生能清楚看到眼睛里沙子的位置等情况，进行针对性处理。