沙子进了眼睛弄不出来时，首先不要慌张，可尝试一些简单方法。一般来说，可先闭上眼睛轻轻眨眼，看能否借助泪水将沙子带出。如果还是弄不出来，就需要采取其他措施。
自行处理的方法
眨眼催泪法： 保持眼睛睁开，用力且频繁地眨眼，这样能刺激泪腺分泌泪水，多数情况下，泪水会把沙子冲刷出来。一般坚持眨眼几十次，就有可能让沙子随泪水排出。清水冲洗法： 找干净的清水，比如用干净的杯子装清水，将眼睛凑近杯口，让水慢慢冲洗眼睛。可以睁开眼睛，让水流过眼球，重复几次，有很大概率把沙子冲出来。
就医处理的情况
无法自行取出时： 如果自己尝试了上述方法后，沙子依然没有出来，那就需要尽快就医。因为眼睛里有异物长时间不处理，可能会损伤角膜等眼部结构。一般在医院，医生会使用专业的器械，如裂隙灯等，更安全有效地将沙子取出。出现不适症状时： 如果在沙子进入眼睛后，出现眼睛疼痛剧烈、视物模糊、眼睛红肿明显等情况，不管能不能看到沙子，都应及时就医。这些症状可能意味着眼睛已经受到了比较严重的损伤。
预防沙子进眼的措施
佩戴防护用具： 在进行一些可能会有沙子飞入眼睛的活动时，比如在工地干活、在沙滩玩耍等，佩戴防护眼镜。像在工地时，佩戴专业的防尘护目镜；在沙滩玩耍时，戴上游泳用的防护眼镜，能有效阻挡沙子进入眼睛。注意环境防护： 当风大的天气外出时，尽量选择佩戴口罩，同时也能在一定程度上减少沙子吹进眼睛的几率。在沙尘天气里，减少不必要的外出，如果必须外出，要做好全面的防护，避免眼睛接触到沙尘。