上睑下垂分为先天性和后天性两类，先天性上睑下垂主要靠手术治疗，后天性上睑下垂需先仔细检查、查明病因并对症治疗，保守治疗无效可考虑手术。针对眼部疲劳、用眼过度，可采用以下方法缓解：
一、眼部热敷：
1.这是很节约成本的保养方式，平时可随时进行搓揉，能促进眼部血液循环，不仅可消除眼部疲劳，还能减轻黑眼圈和眼袋等问题。
2.除传统毛巾热敷外，新式蒸汽眼罩也可舒缓眼部。
二、眼部运动：
1.睁着眼睛让眉毛尽量向上提升并停留3秒钟，每次做3遍。
2.眼睛睁大并使眼球上下转动，每日10至15次，每次3至5分钟，尤其清晨醒后和晚上睡前做可防止眼皮松弛。
三、眼部按摩：
1.用双手尖轻轻按压，从内眼角至外眼角来回5次左右，以放松眼部肌肉、促进血液流畅。
2.再由内眼角向外提拉，来回5至8次，每天早晚进行。
四、眼部护理：
1.早晚使用质量好的眼霜涂抹眼部，因眼部皮肤较脆弱，不可用平常面霜等涂抹以免长脂肪粒，眼霜一般含维生素E等利于眼部保养。
五、膳食疗养：
1.菊花茶等茶类能清热解毒、美容养颜，是不错的缓解眼部压力的膳食选择。
2.多吃水果、蔬菜以补充维生素。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对上睑下垂和眼部疲劳等问题，以维护眼部健康。