晚上喝蜂蜜水有以下好处：
1.改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素等成分，可以调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。
2.润肺止咳：蜂蜜具有润肺止咳的作用，对于因干燥引起的咳嗽有一定的缓解作用。
3.美容养颜：蜂蜜中的抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
4.保护心血管：蜂蜜中的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于保护心血管健康。
需要注意的是，蜂蜜水不能过量饮用，否则可能会导致龋齿、血糖升高等问题。此外，糖尿病患者、一岁以下的儿童以及胃酸过多的人群不宜饮用蜂蜜水。