晕车后可以吃一些清淡、易消化的食物，或者药物来缓解症状。以下是一些建议：
1.清淡食物：
生姜：生姜具有止呕的作用，晕车后可以含一片生姜或吃一些姜糖。
酸性食物：酸性食物可以刺激味蕾，缓解晕车症状。可以吃一些橘子、柠檬、话梅等。
全麦面包：全麦面包可以提供能量，缓解胃部不适。
2.药物：
晕车药：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右服用晕车药。
胃复安：胃复安是一种止呕药物，可以在乘车前或乘车时服用。
维生素B6：维生素B6对缓解晕车有一定的帮助，可以在乘车前或乘车时服用。
需要注意的是，每个人对不同的食物和药物的反应可能不同，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。此外，预防晕车也很重要，可以在乘车前保证充足的睡眠，避免过度劳累，乘车前不要吃太多东西，保持车内通风良好等。如果晕车症状严重，影响到日常生活和工作，建议及时就医。