晕车后可以吃一些清淡、易消化的食物，也可以在医生的指导下使用药物来缓解症状，具体如下：
1.清淡、易消化的食物：
生姜：生姜具有止呕的作用，晕车后可以含一片生姜或吃一些姜糖，有助于缓解恶心、呕吐等症状。
酸性食物：酸性食物可以刺激味蕾，提高食欲，缓解晕车症状。例如，可以吃一些橘子、柠檬、话梅等。
清淡的粥类：如小米粥、南瓜粥等，易于消化，不会增加胃肠道负担。
2.药物：
抗组胺药：如苯海拉明、异丙嗪等，能有效预防和治疗晕车。
多巴胺受体拮抗剂：如胃复安、多潘立酮等，可调节胃肠运动，缓解恶心、呕吐等症状。
镇静催眠药：如地西泮、劳拉西泮等，可缓解焦虑、紧张等情绪，从而减轻晕车症状。
需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，预防晕车比治疗更重要，可以在上车前半小时到一个小时左右口服晕车药，或者使用晕车贴。同时，保持良好的心情、避免过度劳累、保持车内空气流通等也有助于预防晕车。