自己流产是非常危险且不被允许的行为，私自尝试可能会引发严重的健康问题，如大出血、感染等，甚至危及生命，所以不存在所谓“如何自己流产”的可行且安全的方法。首先要明确，任何非正规医疗途径的流产行为都是极其错误和危险的。
自己流产的严重危害
大出血风险：自行流产过程中，子宫收缩可能无法正常控制，导致大量出血，严重时会出现失血性休克，危及生命。据医学统计，非正规流产导致大出血的概率远远高于正规医疗下的流产。感染问题：自行流产时，操作环境不卫生等因素极易引发宫腔感染，进而可能导致盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，影响未来生育功能。
正规流产的医学途径
药物流产：药物流产需在医生严格评估下进行，一般适用于怀孕49天内的健康女性。常用药物是米非司酮和米索前列醇，但必须在有抢救条件的医疗机构内，由专业医护人员监护下使用，不能自行买药服用。手术流产：包括负压吸引术等，适用于怀孕10周内的情况。手术需要在正规医院的手术室进行，由专业医生操作，术后还需进行规范的护理和复查。
发现意外怀孕后的正确做法
及时就医：一旦发现意外怀孕，应尽快前往正规医院妇产科就诊。医生会通过B超等检查明确怀孕情况，然后根据孕周、身体状况等制定安全合理的流产方案。了解流产风险与后续影响：在医院，医生会详细告知不同流产方式的风险以及可能对身体造成的后续影响，比如可能影响今后再次怀孕的几率等，让孕妇充分知情后再做选择。总之，自己流产是绝对不可取的，一定要选择正规的医疗途径来处理相关问题，以保障自身的身体健康。