眼部浮肿可以通过多种方式来改善，首先要明确引起眼部浮肿的原因，然后针对性处理。一般来说，轻度的眼部浮肿可以通过调整生活方式等得到缓解。
生活方式调整缓解眼部浮肿
睡眠方面： 保证充足的睡眠很重要，成年人每晚建议睡眠7~9小时。睡眠不足容易导致眼部血液循环不畅，引起浮肿。尽量保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。体位方面： 睡觉的时候可以适当垫高枕头，大约15~30度左右，这样有助于头部血液回流，减轻眼部浮肿。另外，避免睡前大量饮水，睡前1~2小时内饮水量控制在100毫升以内，因为过多水分在体内潴留，容易在眼部表现为浮肿。
冷敷与热敷改善眼部浮肿
冷敷情况： 如果是因为熬夜、过敏等突发的眼部浮肿，可以用冷敷的方法。可以使用冰袋或者冷毛巾，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，从而减轻浮肿。不过要注意，冰袋不要直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下。热敷情况： 对于因血液循环不畅导致的眼部浮肿，比如长时间伏案工作后出现的眼部浮肿，可以用热敷。用温毛巾或者热敷眼罩，温度控制在40~50度左右，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次。热敷可以促进眼部血液循环，帮助浮肿消退。
饮食调节减轻眼部浮肿
减少盐分摄入： 日常饮食中要减少盐分的摄取，每天盐分摄入量最好控制在5克以内。因为盐分摄入过多会导致身体潴留水分，加重眼部浮肿。要少吃咸菜、腌肉、咸鱼等含盐量高的食物。增加利水食物摄入： 可以多吃一些具有利水作用的食物，比如冬瓜，冬瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，且有利尿作用，有助于排出体内多余水分。还有红豆，红豆富含钾元素，有很好的利尿消肿功效，可以煮红豆汤饮用，但不要放太多糖。
疾病因素导致的眼部浮肿应对
过敏引起的眼部浮肿： 如果是过敏导致的眼部浮肿，要远离过敏原，比如花粉、尘螨等。可以在医生指导下使用抗过敏药物，像氯雷他定等，但要注意2岁以下儿童慎用氯雷他定。如果眼部浮肿伴有瘙痒等症状，不要用手揉眼睛，以免加重浮肿和损伤眼部皮肤。肾脏疾病导致的眼部浮肿： 肾脏疾病也可能引起眼部浮肿，尤其是晨起时明显。如果怀疑是肾脏疾病，需要及时就医进行相关检查，比如尿常规、肾功能等。肾脏疾病引起的眼部浮肿需要针对原发疾病进行治疗，患者要遵循医生的治疗方案，注意休息，限制水分和盐分的摄入等。