血压有点高可通过以下方式调理：食用清淡食物、服用氨氯地平片或氢氯噻嗪片等。
一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素，可能引发轻微头晕、头痛等症状。日常可进食富含优质蛋白及膳食纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等，这些食物中含有的钙元素和镁元素，对降低血压能起到一定辅助作用。
1.鸡蛋：富含蛋白质、维生素等营养成分。
2.牛奶：有丰富的蛋白质和钙。
3.香蕉：包含多种维生素和矿物质。
4.芹菜：含有丰富的膳食纤维等。
二、氨氯地平片：若是高血压导致，可在医生指导下使用氨氯地平片治疗。其通常能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，达到降压效果。
三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，一般能促使身体多余水分经肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。
平时还需定期监测血压状况，若出现明显头晕或头痛，应及时就医检查。
总之，对于血压有点高的情况，要综合运用多种方法进行调理和监测，以保障身体健康。