血压有点高可通过吃清淡食物、服用氨氯地平片或氢氯噻嗪片等来调理。
一、清淡食物：血压稍高可能源于遗传或精神因素等，可能引发轻微头晕、头痛等症状。日常可进食富含优质蛋白与膳食纤维的食物，比如鸡蛋、牛奶、香蕉、芹菜等，这些食物中含有钙元素、镁元素等，对降低血压能起到一定辅助作用。
1.鸡蛋：富含蛋白质、维生素等营养成分。
2.牛奶：可为人体提供蛋白质、钙等。
3.香蕉：有丰富的钾元素等。
4.芹菜：包含多种维生素和矿物质。
二、氨氯地平片：若是高血压导致，需在医生指导下使用氨氯地平片进行治疗，其通常能松弛血管平滑肌，进而缓解外周血管阻力，发挥降压效果。
三、氢氯噻嗪片：这是一种利尿剂，通常能促使身体多余水分经肾脏以尿液形式排出，从而减少血管内血容量，也有助于降低血压。
平时还需定期监测血压情况，若出现明显头晕、头痛等，应及时就医检查。
总之，对于血压有点高的情况，要注意饮食调理并合理用药，同时密切关注身体状况，如有异常及时应对。