血压稍高时通常可通过食物或药物来进行调理，具体如下：
一、食物：
1.建议患者多进食新鲜的瓜果蔬菜，例如可食用番茄、苹果、菠菜、芹菜、草莓、蓝莓、荔枝等，这在一定程度上有利于改善血管状况；也可多吃牛奶、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼虾等食物，这样不但能提升自身免疫力，还可增强患者体质，进而达到调节血压的目的。
二、药物：
1.一般可在医生指导下选择口服酒石酸美托洛尔片、硝苯地平控释片、缬沙坦氨氯地平片等药物进行治疗。
如果患者的症状长时间未得到缓解，就应积极前往医院进行诊治。
总结：当血压有点高时，可从食物和药物两方面着手调理，食物方面要多吃特定的瓜果蔬菜和富含营养的食物，药物方面可遵医嘱选择合适的种类，若症状持续不缓解需及时就医。