哺乳期来月经三个月是正常现象。一般来说，产后月经恢复时间存在个体差异，部分产妇在哺乳期3个月左右就会来月经，这与产妇的内分泌恢复情况等有关。
月经恢复与哺乳的关系
哺乳对月经的影响：母乳喂养会通过抑制垂体分泌促性腺激素，对月经恢复有一定影响，但不是所有哺乳期女性都会闭经。有些女性即使在哺乳期，垂体功能恢复较好，就可能较早恢复月经，像3个月来月经就是常见情况。个体差异表现：有的女性可能产后1个月就来月经，有的则整个哺乳期都不来月经，这都属于正常的生理波动范围。
月经恢复后的身体变化
激素水平变化：来月经意味着卵巢功能逐渐恢复排卵等功能，体内雌激素、孕激素水平会有周期性变化。虽然处于哺乳期，但激素水平的波动是正常的月经来潮表现。身体适应过程：身体需要适应月经恢复后的状态，可能会出现轻微的身体不适，比如轻微的腹部坠胀感等，但一般都比较轻微，会逐渐适应。
月经恢复后的注意事项
个人卫生方面：要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，防止感染。因为月经期间身体抵抗力相对较低，注意卫生很关键。饮食营养方面：饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，以补充身体因月经失血等流失的营养，保证自身和宝宝的营养需求。避孕方面：即使在哺乳期来月经了，也需要做好避孕措施。因为此时可能已经恢复排卵，有怀孕的可能，比如可以选择使用安全套等避孕方法，避免意外怀孕对身体造成伤害。