哺乳期三个月来月经是正常的。一般来说，产后月经复潮时间存在个体差异，有部分女性在哺乳期三个月左右就会来月经，这与个人体质、是否母乳喂养以及母乳喂养的频率等因素有关。
月经复潮的个体差异情况
体质因素影响：不同女性体质不同，激素水平恢复速度有差异。有些女性体质较好，激素调节恢复相对较快，可能在哺乳期较短时间内就会来月经，像三个月左右来月经就是比较常见的情况；而有些女性体质相对较弱，激素水平恢复较慢，月经复潮时间可能会推迟，有的可能在产后半年甚至更久才来月经。母乳喂养频率影响：母乳喂养时，泌乳素分泌会抑制排卵，从而影响月经复潮。但如果母乳喂养频率不是特别高，或者存在混合喂养的情况，对泌乳素的抑制作用相对较弱，那么月经复潮时间就会提前，所以哺乳期三个月来月经是符合个体差异情况的正常现象。
哺乳期来月经的注意事项
身体恢复观察：来月经后要注意观察自身身体恢复情况，比如月经的量、颜色、持续时间等是否正常。一般来说，哺乳期月经可能会与非哺乳期有所不同，量可能相对不太规律，但只要没有明显的异常不适，如严重的痛经、大量出血等，通常是正常的。如果出现月经量大且持续时间长等异常情况，要及时就医检查。营养补充：来月经会有一定的失血，所以要注意加强营养补充。多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以补充身体所需营养，防止出现贫血等情况。同时，因为还在哺乳期，要保证足够的营养摄入来满足自身和宝宝的需求。
对哺乳的影响
一般不影响哺乳：哺乳期来月经通常不会影响乳汁的质量，宝宝可以继续正常母乳喂养。月经期间产生的乳汁成分一般不会发生明显改变，对宝宝的生长发育没有不良影响。不过，有些女性可能在来月经后会感觉身体稍微有些不适，比如身体乏力等，但这一般不影响正常的哺乳过程。当然，如果在来月经后出现明显的身体不适，影响到乳汁分泌等情况，也可以咨询医生寻求解决办法。