腰椎间盘突出症需注意以下方面：
一、注意休息：患上腰椎间盘突出症后必须注重休息，切不可久站或久坐，同时也要避免进行重体力劳动。因为这样容易使腰椎处压力增大，进而可能导致病情加重。比如长时间站立或坐着不动，都会对腰椎造成持续的压力，而重体力劳动更是会猛然增加腰椎的负担。
二、腰部保暖：当天气转凉时，一定要做好腰部保暖措施，不能让冷空气直接侵袭腰部。因为冷空气可能会引起腰部血管收缩、痉挛，从而加重腰部的不适症状。例如，在寒冷天气外出时不注意腰部保暖，就可能使腰部受到寒冷刺激。
三、合理运动：患病后若腰椎处不适症状较轻，可进行适当运动，如此能锻炼腰部肌肉，增强腰部肌肉力量，从而更好地保护腰椎。但要注意把握运动量和运动强度，避免过度运动。比如可选择一些适合的腰部锻炼动作，但要避免过度劳累腰部。
此外，患有腰椎间盘突出症还需调整好心态，并且注意饮食。同时要注意，关节炎、股骨头坏死等疾病也可能导致腰部出现不适症状。所以，一旦感觉腰部有不适症状，务必要前往骨科进行检查，经过医生准确判断后确定合适的治疗方案，这样才能更有效地缓解不适症状。
关键点：腰椎间盘突出症、注意休息、腰部保暖、合理运动、调整心态、注意饮食、其他疾病导致腰部不适、及时检查治疗。