手指发胀发紧绷的原因可能有以下几点：
1.过度使用：手指过度使用，如长时间握拳、频繁使用手指进行精细动作等，可能导致手指发胀发紧绷。这是由于过度使用会引起手指肌肉疲劳和紧张。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手指关节。关节炎会导致关节肿胀、疼痛和僵硬，从而引起手指发胀发紧绷。
3.神经病变：周围神经病变或神经炎也可能导致手指发胀发紧绷。这种情况下，神经受损可能会影响手指的感觉和运动功能。
4.血液循环问题：血液循环不良，如雷诺病、动脉硬化等，可能导致手指缺血和发胀发紧绷。
5.感染或炎症：手指感染、甲沟炎或其他炎症性疾病也可能引起手指发胀发紧绷。
6.姿势不良：不正确的手指姿势，如过度弯曲或伸展手指，可能导致手指发胀发紧绷。
7.其他原因：其他可能的原因包括手部受伤、过敏反应、药物副作用、内分泌失调等。
如果手指发胀发紧绷的症状持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、麻木、僵硬、关节活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
此外，为了预防手指发胀发紧绷，应注意以下几点：
1.避免过度使用手指，定期休息和放松手部。
2.保持正确的手指姿势，避免过度弯曲或伸展手指。
3.进行手部伸展运动和按摩，促进血液循环。
4.注意手部保暖，避免受寒。
5.及时治疗手部感染和炎症。
6.定期进行身体检查，关注身体健康。