睡醒觉眼睛肿的原因包括结膜炎、全身疾病、过度用眼、体位因素。具体如下：
一、结膜炎：当眼睛受到细菌侵袭而引发感染，产生炎症后，夜晚细菌会对结膜进行长时间感染，进而导致结膜充血、水肿或结膜下组织水肿，这就会造成睡醒觉后眼睛肿。
1.细菌侵袭：比如一些有害细菌进入眼睛。
2.炎症影响：炎症会使眼部出现各种不良反应。
二、全身疾病：眼睑皮下组织在全身组织中较为疏松，若有肾脏、心脏、血液等方面疾病，致使血清蛋白水平低下，引起体内大量水钠滞留，就会出现睡醒觉眼睛肿的情况。
1.肾脏疾病：例如某些肾病影响身体代谢。
2.心脏疾病：心脏功能异常可能带来一系列问题。
三、过度用眼：长时间玩手机、看电子屏幕等会让眼睛过度疲劳，血液循环变差，从而导致睡醒后眼睛肿。
1.长时间看屏幕：持续用眼时间过长。
2.疲劳和血液循环问题：眼睛得不到适当休息。
四、体位因素：睡觉不枕枕头，处于头低足高的状态，会使体液回流受阻，进而造成睡醒觉眼睛肿。
1.不枕枕头：不符合正常睡眠姿势。
2.体液回流受阻：影响了体液的正常循环。
总之，睡醒觉眼睛肿可能是由多种因素引起的，要注意睡前少喝水，避免吃过多高糖食物和摄入过多盐分，不要熬夜以保证充足睡眠，且睡觉要枕枕头。同时，若眼睛肿的情况持续或伴有其他不适，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。