睡醒觉眼睛肿是一种常见的症状，可能由以下原因所致：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多的水，多余的水分会在体内潴留，导致第二天晨起时眼睛肿。
2.睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，会使眼部血液循环不畅，导致眼睛肿。
3.过敏：如果对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，引起眼睛肿。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
6.内分泌疾病：甲状腺功能减退等内分泌疾病也可能导致眼睛肿。
如果睡醒觉眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前饮水过多，注意眼部卫生，避免过敏物质的接触。如果是疾病引起的眼睛肿，需要积极治疗原发病。患者在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用冬瓜、薏苡仁等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。